, ? ø å , ? å å å å ? å å . å å . å å ? å ø m ?
Det er faktisk ditt valg! Du kan velge hvor mye energi du ønsker å bruke på din egen irritasjon. Gjennom å utvikle din toleranse og tålmodighet for andre mennesker, vil du også redusere din egen irritasjon, og din egen energilekkasje.
Hvis du heller velger å mobilisere din nysgjerrighet, vennlighet og evne til samspill mot dem du har dårlig kjemi med, vil du kunne flytte dine egne grenser for hva du tolererer. Det er selvfølgelig mer energikrevende enn bare å bry deg om dem du liker, for samvær med dem du liker gir deg jo energi.
Ved å ha fokus på oppgaven dere skal løse sammen og hvordan den skal løses, istedenfor å ha fokus på hvorvidt du eller vedkommende liker hverandre eller ikke, vil du kanskje se på kollegaen din på en annen måte. Dere trenger verken å være enige, henge sammen, eller være bestevenner for å respektere hverandre. Kanskje du til og med vil oppleve at denne personen har mer å by på enn det du tror og det du ser.
I vårt arbeid som leder- og teamutviklere har vi bl.a. fokus på hva som forebygger konflikter og unngår giftig adferd. Det handler bl.a. om hvordan du kan tilpasse deg samhandlingen med andre uten at dere trenger å være så enige eller samstemte i alt. Du utvikler din egen toleransegrense for andre mennesker, får noen nye perspektiver og trener på dette din arbeidshverdag.
Å trene på å utvide egen toleransegrense har direkte innvirkning på kilder til konflikt og er et steg på veien til å skape mer psykologisk trygghet i teamet ditt eller i din organisasjon.
Snu irritasjonen din til nysgjerrighet! Vær vennlig og ha fokus på samhandling. Legg merke til hva som skjer med deg og den andre underveis. Kanskje du til og med vil oppleve at det er verdt å bruke energien din på denne måten?
Lykke til med utfordringen!
